감태 효능 부작용

 

 

감태 효능 및 감태 부작용

 

오늘은 감태 효능에 대해 알아볼게요. 이름이 다소 생소한 감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 여러해살이 해조류로서 정확한 학명은 가시파래입니다. 일반적으로 감태로 불리고 있으나 정확한 학명은 가시파래로 갈파래과에 속하죠.

 

 

감태는 파래보다 가닥이 가늘고 매생이보다는 두꺼운 편이며 실처럼 줄기 한 올 한 올이 선명하게 보이는 것이 특징입니다. 감태는 일급수 지표생물에 가까워 우리나라 무안과 태안, 신안 등 청정 갯벌에서만 자라는데요. 

 

 

성장 조건이 까다로워 양식이 불가능하기 때문에 100% 자연산으로, 12월부터 3월에만 채취할 수 있다고 합니다. 쌉쌀하면서도 달콤한 맛이 오묘하게 섞여 있고 해조류 특유의 향이 진한데요. 감태 효능에는 어떤 효능들이 있을까요?

 

<감태 효능>

1. 감태 효능 - 성인병 예방

감태는 당뇨, 고지혈증, 대사성 질환 등에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 인체의 해로운 각종 산(酸)을 없애주고 니코틴을 해독 중화시키는 효과가 있습니다.

 

 

 

2. 감태 효능 - 노화방지

감태에는 노화방지 성분인 시놀과 섬유질이 다량 함유돼 있어 피부미용과 특히 감태에 함유된 시놀은 현재까지 알려진 노화방지 물질 중 가장 효능이 뛰어나다는 연구 결과도 나온 바 있습니다.

 

 

3. 감태 효능 - 다이어트

감태는 폴리페놀과, 알긴산, 후코이단, 칼슘 등 영양소 풍부한 해조류인데 특히 디에콜 성분이 있어 다이어트에 좋습니다. 감태차를 꾸준히 마시면 비만을 예방하는 효능이 있습니다.

 

 

 

4. 감태 효능 - 불면증 개선

감태는 불면증에도 특효가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 지난해 11월 한국식품연구원은 감태에 포함된 '폴로로탄닌'이라는 물질이 중추신경계 흥분을 억제하는 '가바 수용체'를 활성화시켜 자연스럽게 수면을 유도하는 효능이 있다고 발표한 바 있습니다. 동물실험 결과, 이 물질은 잠이 들기 시작하는 '입면 시간'을 줄이는 반면, '숙면'을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

 

5. 감태 효능 - 생장 및 조혈작용

청정갯벌에서 채취해 바다내음이 가득한 감태는 '미네랄 덩어리'로도 알려진 천연건강식품인데요. 맛은 물론 영양까지 두루 갖췄기 때문입니다. 요오드와 우유의 6배가 넘는 칼슘, 미네랄과 비타민 B1, B2 등을 풍부하게 함유하고 있어 생장 및 조혈작용에 좋습니다.

 

 

<대표적인 감태의 효능>

1. 철분, 칼륨, 요오드, 무기염류, 비타민A, C를 다량 함유하고 있어 피를 맑게 하고 어린이 발육을 촉진시킵니다. 

 

2. 위궤양, 십이지장 궤양을 예방합니다. 

 

3. 간질환, 숙취 해소에 좋습니다.

 

4. 콜레스테롤 저하, 고혈압, 변비 등에 효과가 있습니다. 

 

5. 혈류 세포 활성화 

 

6. 관절염, 염증, 통증, 저림 등에 효과가 있습니다. 

 

7. 관절염, 근육통, 체내 염증을 가라앉히는 "씨놀"의 원료입니다.

 

<감태 부작용>

단, 몸이 찬 사람은 얼굴색이 나빠지고 피부에 염증이 생길 수 있습니다. 또한 맥이 약한 사람 가운데 기침을 많이 하는 사람은 먹지 말아야 합니다.

 

 

오늘은 감태 효능에 대해 간단하게 알아보았습니다. 자연음식으로 늘 건강이 함께 하는 시간되시기 바랍니다.